あえて故障

日記
日曜日にランして故障しました(T_T)
 
右後骨盤痛･･･
よくわからんけど歩くだけで痛む。
走る身体になってないのに無理しすぎたかな？
なんで今週は朝練もおやすみ。
 
２週おきくらいにランして
毎回ヒドイ筋肉痛。
その影響でバイクもしっかり走れず。
このパターンはどちらにも良くないな・・・