RISO朝練がやってまいりました(≧▽≦)/
集合場所には見慣れないジャージが？？
おおっ！
ぽんさくさんだ!!
本日はぽんさくさんとガッツパイセン。
さあ行きましょか。
とりあえず先導するも心拍が上がらない。
うわっ、一昨日のレースの疲れが残ってる。
不安でいっぱい（実は･･･）
河川敷に出てローテ。
ぽんさくさんと走るの久しぶり。
ぽんさくさんのぺダリング。
激しいガチャ踏み（≧ω≦;）
バイクを揺らしながらとにかく踏んでる。
効率悪そうだけど、これでこのスピードで走っちゃうんで
まだまだ伸びしろあるんだろーな。
（上の写真見ても踏んだ方にバイクが傾いてるでしょ）
ハァハァ(*´Д｀)しながら２段坂へ。
しれっと後ろに回ってパイセン先導で。
今回の最大の目標は１段目で千切れないこと。
１段目は無茶ペースにならなくて助かった。
平坦ではぽんさくさんが前へ。
２人ともボクより明らかに実力上だから、悪いが
後ろで脚を溜めさせてもらう(/ω＼)
２段目へ。
そのままぽんさくさん先導で。
途中でガッツパイセンが前に。
すかさずパイセンの後ろに。
パイセン速い！
サイコンの速度見てもかなり。
ぽんさくさんは少し離れた。
パイセンとの勝負だ。
今日は登れてる!!!
ピークが見える。
つなぎをぽんさくさん、２段目をパイセンに牽いてもらって
最後ごっつあん登りスプリント。
あぁ、ついに今季初山岳賞だぁぁぁ～～(≧◇≦)/
と思ったら、後ろから鬼気迫る勢いのぽんさくさんに最後刺される(◎◇◎)？？
うおお！
これが境港朝練のベタ踏み坂スプリントの実力か！
ぽんさくさん山岳ポイント！
まいりましたm(__)m
とはいえ、サイコンの速度見て登ったけど
自分比、今季最高の２段坂のヒルクラだった。
負けたけど満足。
いい感じだった。
小町ではまったくキレの無い変なスプリントで
取らせてもらう。
下って河川敷。
ガッツパイセンがDHポジで長く牽きローテの具合で
最後ボクに。
一応最後踏んでみたけど、放置？か八幡橋ポイントも取らせてもらう。
ぽんさくさんも強い。
ガッツパイセンも相変わらず男気あって調子いい。
ボクは相変わらずコスさが絶好調。
ボクのAVEでは、花回廊コース今季最速。
RISO朝練 花回廊コース
平均速度 ３４．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６１拍 最高 １８０拍
家に帰ったら貧血みたくなって頭まで痛くなった。
疲れのピークなので水曜トラ朝練は休みます。
