昨日は久々に寝る前に筋トレしてみた。
で、今朝起きると筋肉痛･･･(T△T)
今朝はトラ水曜朝練だけど路面はウェット。
小雨もパラついてる。
ローラーしようと準備したけど、筋肉痛のため
すげえめんどくさい(/ω＼)
強制的に頑張るには人と走るしかないと
思い返して水曜朝練に向かう。
するとちょうど後ろからカリスマっちが。
そしてその後ろには小柄なRISOジャージ!!!
おおっ！カリスマJrくん（中1） (≧▽≦)/
トラのメンバーもさすがに今朝は３名だった。
結局６名で。
河川敷からローテ。
台風の吹き返しで風が強い。
なかなか進まねー(^_^;)
会見ストレートでは実は脚がだるくてキツかった。
途中でH田さんが合流したと思ったけど？
そしていつの間にかS重さんも居なくなる。
Jrくんはツキイチながらもしっかり付いてくる。
身体も脚も細いのに結構速い！
バイクは懐かしのカリスママイヨ号！
（最近めっきり出番がなかったね）
醤油屋の坂へ。
エフォーツのK本くん（高2）が先行して
あとは集団で。
その後は、基本的にはボクとK本くんがローテする。
結構マジメに踏むんだけどしっかり付いてくる。
やるなあ。
県境の坂は競わずにK本くんとローテで抜ける。
その後また合流して４人。
カリスマ親子トレイン。
イカス(≧▽≦)ｂ
