結構かかりましたがやっとこ復活です。
土日に微熱が出て、その後すっきり治りましたｖ(≧▽≦)ｖ
で、本日。
朝練に行こうかと思ったんですが、冷たい空気でゼーハーして
またぶり返したら嫌なのでローラーを選択。
パワーはないけどいい感じ。
気持ちよくそれなりに回せました。
ローラー４０分
平均速度 ２８．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５５拍 最高 １６６拍
サユポソさんも桝水ヒルクラった（１分短縮したそーで）
ということで今夜は久々に家飲み会。
晩飯は娘っちが作ってくれた。
トンネル抜けた感じでいい気分。
ビールが旨いぜ(≧▽≦)ｂ
