いまだにＬ2とかＬ3とか
意味がよくわからないタカスポです。
フネ練のダメージがやっと癒えたので
今朝は早朝ローラー。
３本でアウタートップ。
中強度です(≧▽≦)
３本ローラー ４０分
平均速度 ４７．６ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５３拍 最高 １６０拍
出力計がないからどのくらいの
Ｗかわかりませんがフネの後ろにツキイチよりか楽。
まーそんな感じです。
それなりに頑張ったので明日の朝は
流し３本ローラーかな。
家に帰るとプレミアム黒リーゾジャージの
サンプル生地が来てた。
ワンピからちょっとマイチェンしてるけど
ヨモロゴはもう少し大きい方が良かったな･･･
でも黒ＲＩＳＯのデザイン大好きなので
すげー楽しみです(/ω＼)
自転車でも、仕事でも、モテることでも
しっかり考えて努力したものが強いです。
なんでも一緒だな。
とか考えるヲッサンな今日この頃です。
