昨日は早朝３本ローラー。
トレーニングではなくて、気持ちよさ優先で。
１時間、同じギア、同じ速度で。
心拍を抑えていかに楽に走るか。
３本ローラーをこれ位で回すと
ホントに気持ちいい(≧▽≦)/
３本ローラー １時間
平均速度 ４１．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３４拍 最高 １４５拍
夜はまた飲み会。
２次会にも行ってみた。
ドンペリ１０万円ってあるけど誰か頼むのと聞いたら
結構出てますよ。
ホント～？？（≧ω≦;）
なんだかな。
ボクはＣＣＤで十分です(/ω＼)
