早朝３本ローラー

ロードバイク
今朝は雨のためモーライがない。
ので早朝３本ローラー。

昨日ヒルクラしたけど意外にダメージなし。
ノンストレスの一番気持ちいい負荷で。
固定ローラーでこんな負荷回しても意味無さそうだけど
３本ならぺダリングが整いそうな気がする。

内に内に。
軸をまっすぐにするように。(-人-)

３本ローラー６０分
平均速度　４１．７ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１２１拍　最高　１３１拍