メリクリ(≧▽≦)ｂ
今朝も引きこもりで朝ローラーするも
調子が悪い。
アウタートップで踏み始めても
５分と持たない。
で、止めた。
昼から１時間ほど時間があったので
天気もいいし走りに出てみた。
花回廊コース。
風がかなり強い。
煽られて進まない～(/ω＼)
平坦から心拍だけは上がった。
そして下がらない。
２段坂も悲惨な速度で。
インナーローまで使う。
帰りの河川敷は思いっきり向かい風で悶絶。
短時間なので緩めず走った。
けど遅いな･･･
花回廊コース ２６ｋｍ
平均速度 ２９．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６３拍 最高 １７０拍
せめてAVE３０以上は行きたかった。
今日はコルナゴArte号でした。
３本ローラーばかりだと
横風に弱くなる気がする。
