今朝（ホントは昨日）はRISO朝練。
もちろん花回廊コース。
メンバーは、ガッツパイセン、かっぱーさん、ツム弟くん。
ツム弟くんが先導してくれてスタート。
河川敷に入ってすぐにペースアップ。
ローテは短めで。
ツム弟くんはRISO黒ワンピース。
スタイルいいからカッコいい（≧ω≦;）
ボクが着ると若干腰回りの贅肉が･･･
会見ストレートでH田さん合流。
ここからもう１段ペースが上がる。
問答無用のハイペース。
ここからは各自牽く時間を調整して千切れないように注意！
２段坂へ。
１段目の途中から前に出てイーブンで牽く。
H田さんとツム弟くんが付いてきてた。
繋ぎ区間へ。
H田さんが前に出る。
もんげえペース(/ω＼)
あっ、H田さんのバイクは決戦バイクだ！
（RISO練の時だけ乗ってこられる･･･）
サイコン見たら微登りなのに３４ｋｍ/ｈ。
いやだー。
そのまま２段目へ。
２/３程度までついて行ったけど最後離された。
みんなすでにヘトヘト。
今期最高人数！
小町坂で前に出てみたけど
水色のミサイルにかる～くかわされた。
河川敷もどんどんペースアップして最後かっぱーさんが加速。
なんとかマークしてスプリントしたけど
前に出れなかった。
う～ん、強い。
ここでなぜか出社中のデカいリュック背負ったラ王さまに合流。
牽いて頂いた('ω')ノ
今期最速ラップ。
いよいよRISO朝練らしくなってきた。
RISO朝練 花回廊コース ２９ｋｍ
平均速度 ３３．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５７拍 最高 １７４拍
このあと、０時頃まで働いたら
ヘロヘロになった(*ﾉωﾉ)
