昨夜も日本酒を飲んでしまった･･･
なんで･･･
せめてもと思い、少し早起きして
３本ローラー４０分。
とにかくダルい。
９０ｒｐｍすら回らない(/ω＼)
ほとんど寝ながら回した。
今朝の目標はダイエット走。
３本ローラー４０分
平均速度 ４１．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １１９拍 最高 １２８拍
８５ｒｐｍ
シーズン通じてボクは節制しない。
好きなものを気にせず食べる。
（だから速くならない･･･）
でも日本酒は控えた方がいいな。
八郷美味しいんだよな。
軽く葛藤。
