昨夜も日本酒を飲んでしまった･･･ なんで･･･ せめてもと思い、少し早起きして ３本ローラー４０分。 とにかくダルい。 ９０ｒｐｍすら回らない(/ω＼) ほとんど寝ながら回した。 今朝の目標はダイエット走。 ３本ローラー４０分 平均速度 ４１．２ｋｍ/ｈ 平…