今朝は雨なので。
固定ローラー１０分走頑張る。
体調はイマイチ（≧ω≦;）
１５分軽く回して
１本目開始。
目標は３２ｋｍ/ｈ台を揃えること。
（自分にしかわからない基準…）
１本目は何とか出来た。
扇風機は２台全開で！
２本目。
３分経過した時点でちょっとAVEが遅いので
無理やりギアを１段あげる。
これが間違いで途端に踏めなくなる。
何度か立て直そうとするも
ずるずると(T_T)
ダメでした。
１０分走 １本目 平均速度 ３２．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５９拍 最高 １６８拍
１０分走 ２本目 平均速度 ３１．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５９拍 最高 １６９拍
頑張ったわりに心拍も上がってない。
寝起きはキツイな。
目標達成できないと
なんとなく一日もやもやする。
次回こそ！
