３本軽く

ロードバイク
早く目が覚めたので朝めし前の３本。
軽く。

ツールのDVDを見ながらだけど
放映時間が伸びたのでなかなか進まない（≧ω≦;）
やっと第2ステージ･･･。

３本ローラー６０分走
平均速度　４４．７ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１２３拍　最高　１３４拍


TVでがいな万灯やってる。
ツムブラガンバレ！
と思いながらビール３本ほど飲む。

観戦は家に限る。
基本ヲタクなので('ω')ノ