３本ローラー

ロードバイク
やっぱし今日は雨（≧ω≦;）
早起きしたけど、身体が動かない。
それでも頑張って自転車にまたがって
回してみた。

とりあえずアウタートップに入れて
１時間漕いだ。
ずっと眠たかった。

３本ローラー６０分走
平均速度　５１．１ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１３７拍　最高　１５１拍