繁忙期です(*´Д｀)ゼエハア
一昨日に早朝ランニングしました。
ビデオで撮ったドラマ「陸王」を見ての影響だと
いうことは隠すまい。
１年ぶりくらいのランだから
できるだけ腕を振らず脚も上げず
そろーっと。
ラン６ｋｍ
２９分３４秒 （５分弱/ｋｍ）
タイムは気にしてなかったけど
５分/ｋｍは切れてた。
心肺は余裕。とにかく脚が動かない。
まあそーだわな。
走った直後からスゴイ筋肉痛で歩くのもキツイ。
そのまま日付が変わるまで働いたら
さすがにボロボロになった。
まだ痛くてロボット歩きです（≧ω≦;）
明日は解すために軽く３本ローラーしよう。
とにかく仕事頑張る。
