今朝も早起きして３本ローラーしてみる。
AVE５８km/ｈ以上を目標に
アウタートップでぐるぐる回す( ｀ー´)ノ
が、力が入らない。
無理やり５分ほど回したけど
心拍数が１３０台から上がらない･･･(/ω＼)
うわっ、ダメだと思って止める。
何度か再開するもかけれなかった。
諦めてダイエット走に切り替え。
３本ローラー６０分走
平均速度 ４３．７ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １１７拍
気持ちの問題か疲れか。
明日は完全休養しよっと。
サユポソさんは今日も院内ヒルクラ( *´艸｀)
