３本ローラー

ロードバイク
起きてはみたものの
全身がダルい…
RISOカーニバルのダメージだ（≧ω≦;）

せっかく起きたので一応回す。
土間の照明が切れてて
薄暗い中淡々と(/ω＼)

やらないよりはマシだろう走。

３本ローラー６０分
平均心拍数　４２．４ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１２３拍　最高　１２８拍
８７ｒｐｍ

明日は回復してるかな。