３本ローラー

ロードバイク
今日も天気悪いので３本ローラー。
苦しくない程度。
気温が高くて脚は回った。
アウタートップで。

３本ローラー６０分走
平均速度　５７．２ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１４９拍　最高　１６１拍
９９ｒｐｍ

ちょこっとC64で３本ローラー乗ってみた。
アルテ号よりずいぶん軽くて
おまけにタイヤにワックスがついてるからか
フラフラしてコワかった（≧ω≦;）
転びそうなのですぐ止めました。

明日は練習会ですよ。