３本ローラー

なんやかんや忙しい。

今日は餅つきした。

毎年恒例行事( ｀ー´)ノ

早朝３本ローラー。

ぼちぼちの日。

下ハン持って１時間。

寒かったけど、気持ちよく回せた。

３本ローラー６０分走

平均速度　４９．０ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１３８拍　最高　１４６拍

９３ｒｐｍ

ボクは地元で就職したので

帰省というものがない。

楽っちゃ楽ですね(・ω・)ノ