３本ローラー

今日はRISO朝練(・ω・)ノ

出撃準備してました。

が、雨。

正直ほっとした( *´艸｀)

週末２連ちゃんの疲れが残ってる。

なのでこっちで。

３本ローラーです。

掛かる気配もないので軽く１時間。

身体も動かない。

やらないよりはいいや。

３本ローラー　６０分走

平均速度　３２．６km/h　平均心拍数　１２６拍　最高　１３２拍

毎日乗る人もいるけど、すごいなと思う。

ボクは４回/週、多くて５回です。

回復が追いつかない(;・∀・)

ぼちぼち行こう。