３本ローラー

今朝はRISO朝練だったけど雨。

C６４号もスタンバってたんだけどな。

んで、３本ローラー。

疲れてて踏む気もしない( *´艸｀)

頑張れる範囲で淡々と。

３本ローラー　６０分走

平均速度　３８．６km/h　平均心拍数　１３６拍　最高　１４３拍

９２rpm

ボクはボクだ。