ズイフターの方々はローラーを２時間や３時間
飽きなくこなす。
すごいなー。
ボクも長めに乗ってみようということで、２時間目標で( *´艸｀)
寝起きから３本ローラー。
軽い負荷で。
１時間経ったらお腹が空いて、ゼリーを１本。
これも賞味期限が去年の５月のだった(/ω＼)
なんとか２時間回した。
股の感覚が･･･。
３本ローラー１２０分走
平均速度 ２４．１km/h 平均心拍数 １３１拍 最高 １４４拍
１３１W
外走りの２時間と３本ローラーの２時間は全然違う。
なんなんだろ？
２時間以上は乗る気がしない。
股へのダメージもコワい(・ω・)ノ
