３本ローラー

早朝３本ローラー。

朝起きたら左目がお岩さんみたいに腫れてた(/ω＼)ｲﾔｰ

目があまり開かなくて、鏡を見てびっくりした。

メガネのままでムリせず１時間。

（普段はコンタクトです）

というわけでそれなりの負荷で。

寝起きはこれくらいがちょうどいいな。

３本ローラー６０分走

平均速度　３０．６km/h　平均心拍数　１４８拍　最高　１６７拍

７７rpm　１７３W

一日、抗菌ロート目薬を挿しまくったらほぼ治った。

よかった(・ω・)ノ