2021-02-21 ３本ローラー軽く ロードバイク 日記 今朝も３本ローラー。 下ハン持って１時間。 昨日のダメージでかかる感じがないので ホントに回すだけ。 サユポソさん撮影(・ω・)ノ ３本ローラー６０分走 平均速度 ２５．２km/h 平均心拍数 １３７拍 最高 １４６拍 ９１rpm １４２W その後はお買い物へ。 １日うろうろ。 坊主にキャップはマストです( *´艸｀)
