昨夜は夜中に仕事電話で起こされる。
でも一応起きて軽く３本。
３本ローラー３０分走 ごく軽く。
平均速度 ２３．０km/h 平均心拍数 １２３拍 最高 １３２拍
９１rpm １２９W
今年もまったく予定立ててないし、目標レースもない。
（エントリーもなにもしてない）
何かに向けたモチベーションってないんだよな。
今まで通りやることやるだけ。
前にも書いたけど、ボクはなによりチーム練が好きだから
みんなに（あまり）遅れを取らずわきゃわきゃすることが
目標かな。
しいていうなら。
明日は、１人で朝練しよっと。
５時発で、例の花回廊インターバル。
頑張れるかな～( *´艸｀)ｱﾚﾊｷｯﾂｲ
