梅雨だけど雨降りそうで降らない。
ザワザワする空です。
今朝はモーライ伯太コース。
相変わらず登山筋肉痛(/ω＼)ﾅｶﾞｲ
いつもの第１パックで。
メンバーはカタセイCのカタオカさん、COZI'Nのマツダさん
昨日に引き続いてヒキダさん、タグチさん。
スタートしてローテ開始。
ペース緩かったかカタオカさんが前に出てペース上げる。
んで、国道１８０号線の交差点でストップ。
ボクが先頭でスタート。
ペース上げて後ろに回ると、あれ？カタオカさんがいない。
１人TTするのかなと思って待たずに進行。
後でショートカットして合流してくれたけど、クルマを
先にいかせて集団に乗り遅れたらしい。
ストップ後の先頭は隊列が整ってからペース上げるという
基本が出来てなかった。
激しく反省(/ω＼)
すいませんでした。
醤油坂は先頭で入って、タグチさんに抜かれた後、
後ろについてスプリントで先着( ｀ー´)ノﾔｰ
その後はまた集合して淡々とローテ。
県境坂の前でショートカットしたカタオカさんと合流。
よかった･･･。
県境坂は序盤でボクが先頭になったのでじんわりペースアップ。
どこで最後踏もうかなと思ってたらタグチさんが前に。
すぐ後ろに入って休んで踏んで、引き離せたと思ったら最後は
カタオカさんに軽くやられた。
さすがだー(; ･`д･´)
最後の河川敷はカタオカさんのカチ上げで
ヒーヒーでした(*´Д｀)ﾋｰｰｰｰｰ
楽しかった。
ありがとうございました(・ω・)ノ
モーライ伯太コース
平均速度 ３６．０km/h 平均心拍数 １４８拍 最高 １７４拍
１５５W NP１９８W
