今朝も４本ローラー。
昨日は軽すぎて股が痛くなったのでそれなりに踏む。
なんだかすげー気持ちよくランナーズハイ的な(・ω・)ノ
このくらいの心拍域がいいのかな。
よくわからんけど。
４本ローラー６０分走
平均速度 ３１．０km/h 平均心拍数 １３５拍 最高 １５０拍
７３rpm １６０W
ガーミンの速度がどーにもおかしいのでタイヤ周長を手動設定。
本体だけで出来ると思ってずっといじくってたけど、スピードメーターを認識させないと出来ないのだね。
ガーミンはGPSで自動補正するからそのままローラーすると変な数値になる（≧ω≦;）
手動設定してやっと感覚と合うようになった。
先日撮って貰ったローラー写真( *´艸｀)
こんな感じです。
