アップル味

今朝は４本ローラー。

雨ですよ。

頑張る日だけど、どーにもやる気が出ないので敢えてアウタートップで。

重いのをじーんわりと回した。

４本ローラー　６０分走

平均速度　３１．３km/h　平均心拍数　１４４拍　最高　１６６拍

５４rpm　１５８W

今日は休日出勤でした。

チリチリするようなところでお仕事。

OS-1のアップル味。

サウナ仕事の後はサイコーです(・∀・)ノ

普通味とアップル味と両方飲んだけど、断然アップル味が美味しい。

雨がすごいですね･･･

明日は休めたらいいなあ。