RISO歌謡朝練です(・∀・)ノ
ウソです。
火曜朝練です。
日が昇る。
今朝は1人でした。
まだ週末練の疲れが残ってる感じ。
踏めそうにないので無理はせず、でも下ハン持って頭を下げて空力だけは意識して。
出力のわりにペースはまあまあ。
心拍もそんなに上げてないけど。
RISO朝練 バサラ往復
平均速度 ３４．２㎞/h 平均心拍数 １４６拍 最高 １５２拍
９０rpm １８０W NP１８３W
1人で走るともっとリムハイトが高いホイールが欲しくなるな。
RISO朝練なので一応集合写真( *´艸｀)
こ、このポーズは！まさか！
