今日はRISO練(・∀・)ノ
メンバーはタグチさんとコンクイスタのふっきー( *´艸｀)ﾋｻｼﾌﾞﾘ
伯太～広瀬コース行きますよ。
口頭でこー行ってあー行ってというも、よくわからんと。
まあ行きましょう( *´艸｀)
モーライ伯太コースをトレースして進む。
結構ペースが速くてホントに３時間持つのかなあという感じ。
伯太からの微登り区間はピークごとにタグチさんがガンガン上げる。
キツイと訴えたら少しペースを抑えてくれて助かった。
広瀬の方へ右折しようとしたら通行止めの看板(;・∀・)げげっ
予定変更してろくろ坂へ。
結構頑張って登った。
そのあとも先頭でペースを作って淡々と登る。
阿毘縁（あびれ）に出たら涼しい。
うわー、サイコーだ( ｀ー´)ノ
その後、濃霧の中に突入。
し、視界が･･･
五輪峠の下りはふっきーが異様に速くて、後ろにつくのも大変だった。
その後、バサラ⇒日野川河川敷に出て戻った。
ここの平坦のペースも速くて大変。
余力を残してローテしないと千切れるやつです。
８０㎞ほど走ったけど、３０分も早く帰り着いた。
うーん、ループ橋経由にすれば良かったな。
時間の読みが甘かった。
RISO練 伯太～日南
平均速度 ３３．４㎞/h 平均心拍数 １５０拍 最高 １７０拍
８６rpm １６５W NP１８４W
８１㎞ 獲得標高 ８１４ｍ
