絶賛筋肉痛ちう(・∀・)ノｲﾀｲ
太もも前側もフクラハギも痛いです。
でもまあ走ってみます。
タグチさんと二人でした。
いつものバサラ往復コース。
ローテするけど短めで。
よくわからないけど進みが悪い。
スピードが乗らない。
タグチさんも調子イマイチな感じ。
脚が痛いなりにできることはやった。
二人はキツイです･･･
RISO朝練 バサラ往復
平均速度 ３７．６㎞/h 平均心拍数 １５３拍 最高 １６６拍
９０rpm １９２W NP２０６W
ダウンちう。
今日はグローブを忘れてしまい素手で。
汗かいて手が滑るから慎重に走った。
やっぱボクはグローブがないとダメだ。
転んだ時を考えても怖いし。
まだ階段は横歩き(/ω＼)
