木曜RISOゆる練です(・∀・)ノ
火曜、水曜とハードなのでゆる練は心の安らぎ。
新花回廊コース。
５時から出発です( ｀ー´)ノ
風は強い向かい風。
まったくやる気が出ないのでとにかく進むだけ。
二段坂も全然スピードが出ない。
二部からは追い風になると思ってたんだけどなんかおかしい。
小町坂もとろとろと登って。
河川敷もとろとろと走って。
やる気もないとピントもぼやけます。
RISOゆる朝練 新花回廊コース
平均速度 ２７．７㎞/h 平均心拍数 １２８拍 最高 １４６拍
８８rpm １４６W NP１６０W
まあ、なんてこと！？
集合写真が1人だなんて。
