１１月とは思えない寒波襲来(/ω＼)
米子市でも雪がぱらつきました。
冷えからかどーにも体調が悪い。
体温を上げようと軽い負荷で４本ローラー。
１時間ほど回したら調子が良くなった( ｀ー´)ノ
４本ローラー６０分走
平均速度 ３０．２㎞/h 平均心拍数 １３２拍 最高 １３９拍
８１rpm １５５W
午後からは母を連れて入院してる父のお見舞いに。
アバルト６９５で。
高齢の母をアバルトに乗せるのは申し訳なかった･･･。
サベルトのセミバケは乗り込みにくいし、ドアは戻ってくるので脚を挟みそうになるし(;・∀・)
（アバルト乗りならこの意味わかると思う( *´艸｀)）
もちろん乗り心地も悪い。
早めにスタッドレスに替えた方がいいかな。
今年はカメムシが異常に多いので大雪ですよ(・∀・)ノ
