ラン１０ｋｍ

今朝は気持ちよく晴れた(・∀・)ノｲｴｲ

もちろんランニング。

５分/ｋｍくらいのペースで。

アップなしだから序盤は身体がカクカクして５kmすぎから何とか動き出した。

一昨日とまったく同じペースだった( *´艸｀)

ラン１０ｋｍ　４分５３秒/ｋｍ

今朝は五本指ソックスを履いてみた。

なんとなくイマイチ(;・∀・)

繁忙期になると、ボクはメガネくんです。

土日も出勤だ。

早く帰れたらランニングしたいな。