今日は定時練。
雨なので室内固定ローラー。
いつもの１時間TT。
とにかくすっごく苦しかった（T_T)
自分的には追い込んでるつもりなんだけど
まったく心拍が上がらない。
脚も回らない。
最近、コンディションガタ落ち。
固定ローラー１時間TT
平均速度 ２８．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５２拍 最高 １５９拍
現在、目標も無いってのも影響してるのかな。
盆明け位から上げて行こう。
それまでは、現状キープ目標で。
ちょこちょこ乗ってダイエットしよっと。
