中１日で朝練。
定番の河川敷３０ｋmタイムトライアル。
起きてすぐに３分ほどのアップのあと、いきなりTTは身体に悪い気がしないでもない･･･。
が、気にしない。
今日は１周目初っ端で、河川敷を爽やかに走る男子発見。
振り向いて挨拶してくれたその人は・・・
実はマッスルなF田くんでした(≧ω≦)おぉ
朝練な人だったんだね。
オイラもかなり爽やかだけど、F田くんもかなりの爽やかメンだね。
F田くんから爽やかエネルギーを受けて加速。
１周目平均３５km/ｈ超えた。
今日は行けるか？
３周目から徐々に風が強くなってくる。
負けずに踏ん張る。
５周走って、なんとか平均速度３５ｋｍ/ｈ以上クリアできました(≧∇≦)/
記録更新。
ギリギリですが、全部の周回で３５ｋｍ/ｈ超え。
１周目 １０分３１秒 ３５．１ｋｍ/ｈ 心拍数 ＡＶＥ１５６/ＭＡＸ１６３
２周目 １０分２７秒 ３５．４ｋｍ/ｈ 心拍数 ＡＶＥ１６２/ＭＡＸ１６６
３周目 １０分３５秒 ３５．０ｋｍ/ｈ 心拍数 ＡＶＥ１６４/ＭＡＸ１６７
４周目 １０分３１秒 ３５．０ｋｍ/ｈ 心拍数 ＡＶＥ１６６/ＭＡＸ１６９
５周目 １０分３０秒 ３５．３ｋｍ/ｈ 心拍数 ＡＶＥ１６６/ＭＡＸ１６９
３０ｋｍ平均速度 ３５．１ｋｍ/ｈ ケイデンス９０
朝から満足。
そしてフラフラ。（軽くめまい）
記念にCX-1号をパチリ。
記録を更新した日は嬉しいけど、またこれを更新しなくちゃと
考えるとちょっとツラくなる。
そーいうことってないですか？(-_-;)
