今朝は朝練 河川敷３０ｋｍTT。
よくわからんけど、キツかった(≧ω≦;)
心臓が。
前に進まんし。
４周目でオーバーヒートしました。
目標速度（AVE３５．０）にわずかに届かず。
１周目 １０分３４秒 ３５．０ｋｍ/ｈ 心拍数 ＡＶＥ１５８/ＭＡＸ１８３
２周目 １０分３３秒 ３５．０ｋｍ/ｈ 心拍数 ＡＶＥ１６７/ＭＡＸ１６９
３周目 １０分３２秒 ３５．０ｋｍ/ｈ 心拍数 ＡＶＥ１６８/ＭＡＸ１７０
４周目 １０分３８秒 ３４．８ｋｍ/ｈ 心拍数 ＡＶＥ１６８/ＭＡＸ１７１
５周目 １０分３７秒 ３４．９ｋｍ/ｈ 心拍数 ＡＶＥ１６８/ＭＡＸ１７３
３０ｋｍ平均速度 ３４．９ｋｍ/ｈ
