昨日はあまりに登れなかった。
夏になってから、ほとんどヒルクラしてないし。
真面目に登り練習してみようと思い立つ。
要するにインターバル練。
ビューラインのインターバルしよう！
まずは１本目。
序盤スピードの乗る。いいかも？
中盤すでに落ちてくる。
足がダルすぎ。
また気持ちが切れて失速。
インターバルは中止（諦めるの、はやっ(-△-;)）
ママチャリペースでえっちらおっちら看板まで。
今日はロードが多いなあ。
早朝チーム練っぽい。
帰りに河川敷もへにょへにょ走る。
早く涼しくならんかなあ。
ヒルクラ大山に間に合うだろか・・・
怠けすぎたかな。
３９ｋｍ ２１．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １１５拍
