サイクルマラソンのダメージ抜けず･･･
月曜はかる～～く回復ローラー。
ボロボロ感。
なので、火曜朝練はサボり。
この身体でラオウ様の闘気を受けたらヒデブです。
（と思ってたらラオウ様も欠席だったらしい･･･）
火曜日夜も軽く回復ローラー。
10分だけペース上げてみるも心拍が140程度しか上がらない。
ついでに足の裏が攣ったトコが浮腫んでる。
外側です。
大体に骨格が外股なので、足のサイドで踏んでしまってます。
カーボンソールになったからダイレクトに足にきたのかな？
拇指球で踏むように意識しよう。
今日は完全休養。
明日は朝練行ってみよう。
それにしても暑すぎですね～(≧△≦;;)
