身体むちゃ重です(/ω＼) 今日はかっぱーさん、タグチさん、くらげ番長と木曜レギュラーメンバーが揃った。（笑っていいともみたいだな( *´艸｀)） 平坦はそれなりに飛ばします。 くらげ番長のバイクはトライアスロン仕様でDHバー有り。 かなりポジションも改…

モーライです(・∀・)ノ RISO朝練はまったく人気がないけれど、モーライはいつも大人気。 ４パックに分かれて。 ボクはいつもの第１パックで。 山陰ブリッツのオオバくんと病み上がりのタグチさん、同じく病み上がりの若木塾のくらげ番長、コジンのマツダさん…

今朝は（も）1人でした(・∀・)ノﾎﾟﾂｰﾝ ソロでバサラ往復にゴー。 登山ダメージで大腿四頭筋がすごく痛いです。 階段は手すり持って横歩き。 無理ないペースで行こうとブラケットを持ってじんわりと。 ラップボタン押すの忘れてて大袋橋からスタート。 最近下…