今日は午前中休日出勤なので、早朝ソロ練。 背中が痛くて走るの止めようかと思ったけど走ったら治った( *´艸｀) ループ橋～小町コース。 ４６ｋｍほど。 今朝も寒くて真冬装備。 ずっと下ハンで伏せて走るけど進まねー(/ω＼) AVE３０くらいで走れたらいいな…