サユポソさんもインフルから復活したので
今朝は早朝ローラー（≧ω≦）ｂ
Mr.F みたいに3時半からは起きれないので
まあ常識的な5時前起床で。
土間での早朝３本ローラーは初めて。
朝はやっぱしパワーが出ないな。
ローラー４０分走するも、アウタートップに入れれたのは
最後の５分だけだった。
来月中旬からＲＩＳＯ朝練開始だけど
こんなんで大丈夫かいな･･･
朝日を浴びれば身体は起きるのかな？
ローラー４０分走
平均速度 ４２．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５１拍 最高 １６６拍
トータル６０分
みんなと走るのはすげえ楽しみだけど
付いていけるのか心配です。
頑張ろ(≧▽≦)/
