RISO朝練です(≧▽≦)ｂ
集合場所にはガッツパイセンとボク。
が、しばらくしたら自転車ライトの光が･･･
I田さんでした!!!(≧▽≦)
ソロで走ろうかと思ってたとのこと。
お誘いして引きづり込みました(≧ｍ≦)
結局３人。
まあいい人数です。
初めは先導して河川敷からパイセンにチェンジ。
写真はボケボケです。
ほっとくとパイセンがず～っと牽くので
大袋橋ストップで1分ローテで行こうと声を掛ける。
そこから３人ローテで。
米子市は晴れてたけど南部町に入ったら路面が完全ウェット。
こっちは降ってたのね。
水溜まりもスゴイし平坦はボチボチで。
花回廊２段坂へ。
パイセンの牽きからI田さんが前に出る。
ここも１分ローテ。
パイセンは遅れる。
まだコンディションが上がってないかな？
I田さんと回して。平坦区間も。
２段目はボクが先導で入る。
マイペースで登る。
I田さんが後ろに付いてる。
気配は感じるけど振り向かない。
振り向くと集中がきれそうなので（≧ω≦;）
終盤は少しペースアップできた。
自分的には上出来。
トップで登れた。
で、ネタ的な写真。
トップ取ったべ～～～。
あとは競うことなくイーブンで。
最後の河川敷もイーブンペース。
ボクにはキツイいけど。
最後まで出し切った。
脚はパンパンです。
いや～楽しかった。
RISO朝練 花回廊コース ２９ｋｍ
平均速度 ３０．６ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５８拍 最高 １７７拍
明日は休養日にしよう。
