３本ローラー

ロードバイク
今朝も３本ローラー。
負荷を掛けれないからせめて頻度で（≧ω≦;）

止まらずに６０分回せた。
えらく弱くなった。
３本ローラーってこんなに重かったっけ…

３本ローラー６０分走
平均速度　４３．３ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１３８拍　最高　１４９拍

明日もやろう。