早朝３本ローラー。
今朝は氷点下。
土間ももちろん極寒。
それでも１０分もすると扇風機をかける（最弱で）
普通の人が見たら
変だろーな( *´艸｀)
回しただけです。
３本ローラー６０分走
平均速度 ４１．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３９拍 最高 １４６拍
９１ｒｐｍ
最近いい頻度で練習してるので
体重が１ｋｇほど落ちた。
多分。
寒波です。
本日の米子の最高気温は０℃(*´Д｀)
もちろん車はバッキバキに凍結してる。
ワイパーがガラスに張り付かないようにワイパーを
立てたいとこですが…
トゥインゴはワイパーが立ちません。
なんでだろ。
訳わかんない(*´Д｀)
