３本ローラー

ロードバイク
軽く。
力入れずに回すだけ。
ローラー６０分。

３本ローラー６０分走
平均速度　４４．０ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１２１拍
９０ｒｐｍ

台風はたいしたことなかったですね。
米子の人は８割以上、大山のお陰で
台風が逸れると信じてます。
（タカスポ調べ）