ソロ朝練です。
５時２０分出発( ｀ー´)ノｵｰ
いつものようにタイムトライアル風で一定ペース。
頭下げて出力よりも空力を。
風はないけど湿度が高くて空気が重い。
（って感じわかるよね？）
往路のバサラ峠前でマナチェフさんとスライド。
ガチなオーラを感じた(☆Д☆)ノ
マナさんもTTだな。多分。
今朝は身体が重くて掛かりが悪い。
そしてやけに信号に引っ掛かった。
なんとかAVEだけは３５以上で纏めれた。ふー。
ソロ朝練 バサラ往復 ３０km
平均速度 ３５．３km/h 平均心拍数 １５４拍 最高 １６３拍
１９９W NP２０４W
９０rpm
パワーも出てないのは疲れかな。
それともストップが多かったから？
法勝寺川と大山とC６４号。
って大山は雲がかかってます。
明日はリカバリーローラーかな。
