いつもなら休養の金曜日。
今週は怠けてたので軽くだけ回す。
雨なので４本ローラー。
４０分だけ。
４本ローラー４０分走
平均速度 ２８．３km/h 平均心拍数 １２３拍 最高 １３０拍
８５rpm １４０W
やっと２０２１ツールの１７ステージが終わった。
ポガチャル強い(・ω・)ノ
C６４に使ってるフルクラムレーシングスピードの
リヤにガタが出てた。
たまにブレーキタッチする感じもして気になってた。
玉当たり調整をしてみよう。
緩めてホイールを叩いてガタを出す。
ガタは出たけど、締まらなくなった…(´Д⊂ヽ
中の押さえが固着してるのかな。
明日、バラシてみよかな。
失敗したら誰か助けて( ｀ー´)ノ
