平日ゆる練です(・∀・)ノ
５時はまっくら。
そして１人でした(;・∀・)ﾏｰ･･･ﾀﾏﾆﾊ
朝から暑いし湿度は高い。
おまけに風が強くて結構な向かい風･･･
頭を下げて頑張るも全然すすまねー。
二段坂の方がまだ楽で。
二部からは追い風のはずだけど、あまりペース上がらず(*´Д｀)ﾅﾝﾃﾞ?
頑張ってる。
RISO平日ゆる練
平均速度 ３０．４㎞/h 平均心拍数 １４７拍 最高 １６１拍
８７rpm １７３W NP１８９W
１人だからゆる練だけど頑張ってみた。
身体は重かったけれど。
もーすぐです( ｀ー´)ノ
