今日は昼に用事があったので短めで。
ヒルクラホームコース１本。
記録をみるとヒルクラアタックは２ヶ月ぶりだ。
のんびりと河川敷を走って岸本へ。
岸本踏切からいつものようにスタート。
ビューライン。
２２～２３ｋｍ/ｈくらい。
今日も心拍が上がらない。
１５０拍程度。
昨日ローラーで疲れたかなあと言い訳する。
この時点で負けですね･･･。
それでもガーデンプレイス通過はなかなかいいタイム。
急坂区間へ。
後輪がゴリゴリ言ってる。
パンクかと思ってタイヤみるけど大丈夫そう。
脚が重いだけか。
ゴルフ場前の激坂でやっと１６０拍くらい。
ビンビンの時は１７０拍近辺なのに。
最後の直線だけ頑張ってゴール。
ヒルクラ岸本～枡水
４０分４２秒 平均心拍数 １５８拍 最高 １６８拍
調子いまいちかと思いきやタイムはそこそこ。
元気なら４０分きれそうかな。
湿度が高くて汗べとべとになりました(≧ω≦)
夕方に時間があったのでランする。
６ｋｍ走。
５分/ｋｍ弱ペース。
前回よりは進みが良かった。
皆生トライアスロンの看板が設置されてた。
米子の夏が来たな～って感じますね(≧∇≦)/
今年は応援頑張ろう。
